Ο Εξοπλισμός μας

Η ανάλυση σύστασης σώματος, είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας μπορούμε να αξιολογήσουμε την εσωτερική εικόνα του οργανισμού, συλλέγοντας πληροφορίες για τα συστατικά που τον συνθέτουν.
Το σώμα  μας, με απλά λόγια αποτελείται από την άλιπη σωματική μάζα και το λιπώδη ιστό, αυτά τα δύο μαζί συνιστούν το συνολικό βάρος του σώματος. Η άλιπη μάζα συμπεριλαμβάνει τα οστά, τους μύες, το νερό, τους συνδετικούς και οργανικούς ιστούς. Το σωματικό λίπος χωρίζεται σε δομικό και το αποθηκευτικό λίπος. Στο δομικό λίπος περιλαμβάνεται το λίπος των οργάνων και ιστών (νεύρα, πνεύμονες, συκώτι, εγκέφαλος, και μαστικοί αδένες). Το αποθηκευτικό λίπος βρίσκεται κυρίως στον λιπώδη ιστό.

Το βάρος σώματος από μόνο του είναι μικρής σημασίας καθώς δεν  αντανακλά με ακρίβεια στην κατάσταση της υγείας του ατόμου. Μεγάλος αριθμός ατόμων, βασίζουν τη δίαιτά τους στο βάρος που βλέπουν στη ζυγαριά του μπάνιου τους. Το αυξημένο βάρος που προέρχεται από αύξηση μυϊκής μάζας δεν αποτελεί πρόβλημα σε σχέση με το αυξημένο βάρος που προέρχεται από αυξημένο λίπος.
Ανεξάρτητα του συνολικού βάρους, εάν οι αναλογίες της άλιπης μάζας και του λίπους είναι μέσα στα καθιερωμένα προτεινόμενα όρια, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης προβλημάτων που συνδέονται με την παχυσαρκία (υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα χοληστερίνης, αρτηριοσκλήρωση, στεφανιαία νόσος, αναπνευστικά προβλήματα, νεφρικές διαταραχές) ή την υποθρεψία (νευρική ανορεξία, αβιταμίνωση, κόπωση κ.α.).
Επομένως γίνεται αντιληπτό ότι, για να ορίσουμε την έννοια του «φυσιολογικού» πρέπει να γνωρίζουμε τη σύσταση του σώματος.

Η ανάλυση σύσταση σώματος είναι μια γρήγορη και απλή διαδικασία. Για να υποβληθεί ένα άτομο σε αυτή τη μέτρηση θα πρέπει:

• 2 ώρες πριν την μέτρηση να είναι νηστικός, να μην έχει πιεί καφέ νερό ή άλλο υγρό ρόφημα.
• 8 ώρες πριν τη μέτρηση να μην έχει πιεί αλκοόλ.
• 12 ώρες πριν τη μέτρηση να μην έχει ασκηθεί.
• Οι γυναίκες να μην έχουν περίοδο κατά τη μέρα που θα πραγματοποιηθεί η ανάλυση.

Με τη Τμηματική Ανάλυση Σύστασης Σώματος υπολογίζεται:

• Συνολικό ποσοστό λίπους στο σώμα.
• Ποσοστό λίπους σε 5 διαφορετικά τμήματα του σώματος (κορμός, δεξί χέρι, αριστερό χέρι, δεξί πόδι, αριστερό πόδι).
• Μυϊκή μάζα σε όλο το σώμα αλλά και ξεχωριστά σε 5 διαφορετικά τμήματα του σώματος (κορμός, δεξί χέρι, αριστερό χέρι, δεξί πόδι, αριστερό πόδι).
• Καθαρή πρωτεΐνη στους μύες και μυϊκή επίδοση.
• Ισορροπία μυϊκής επίδοσης μεταξύ των άκρων του σώματος.
• Ισορροπία λιπώδους ιστού μεταξύ των άκρων του σώματος.
• Κυτταρική Υγεία σε όλο το σώμα αλλά και σε κάθε άκρο ξεχωριστά.
• Επίπεδα Υδάτωσης στο σώμα, όχι μόνο συνολικά, αλλά και αναλογία Ενδοκυττάριων και Εξωκυττάριων υγρών.
• Σπλαχνικό Λίπος, το οποίο προδιαθέτει για μεταβολικά νοσήματα.
• Μεταβολική Ηλικία του εξεταζόμενου (ορίζετε η πραγματική ηλικία σώματος)

Η λιπομέτρηση είναι η μέθοδος εκτίμησης του ποσοστού λίπους στο σώμα. Για την διεξαγωγή της διαδικασίας αυτής θα πρέπει το άτομο τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη μέτρηση να βρίσκεται σε νηστεία, χωρίς άσκηση, να έχει ουρήσει πρόσφατα και να μην βρίσκεται κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσης (γυναίκες). Η εκτίμηση του σωματικού λίπους είναι απαραίτητη για την ανίχνευση μιας παθολογικής κατάστασης όπως είναι η παχυσαρκία ή η υποθρεψία. Η λιπομέτρηση επίσης χρησιμοποιείται ως εργαλείο για την αξιολόγηση της απώλειας λίπους στα άτομα που υπόκεινται σε κάποιο πρόγραμμα αδυνατίσματος.