
Θέλεις τόσο πολύ να “μπαίνεις” μέσα σε ρούχα μικρότερου νούμερου και ναι ίσως να μπορούσες να μοιάσεις και σε αυτή την όμορφη κοπέλα που ποζάρει όλο νάζι στο instagram!
Αλλά δεν μπορείς πλέον να κάνεις δίαιτα, έχεις πάει σε διατροφολόγους, έχεις διαβάσει βιβλία σχετικά με τη διατροφή για να σε κινητοποιήσουν, ξεκίνησες και γυμναστήριο, τα έχεις βάλει όλα μέσα στο μυαλό σου και στο τόσο πιεσμένο πρόγραμμά σου, αλλά ουσιαστικά καταλήγεις να μην κάνεις τίποτα!
Τι είναι αυτό που χρειάζεσαι τελικά;
…Απλά να σταματήσεις να “σε κοιτάξεις” στον καθρέφτη και να ξανασυστηθείς με τον εαυτό σου!
Να εκτιμήσεις όλα τα καλά που έχεις μέσα σου ή έχεις πετύχει γενικά, να αγαπήσεις το σώμα σου ξανά, έτσι όπως είναι ακριβώς και μετά να ξεκινήσεις βήμα βήμα, να το φροντίζεις!
Γιατί η διατροφή είναι μια δια βίου διαδικασία και ναι, η διατροφή είναι η φροντίδα που παρέχουμε στο σώμα μας και στον οργανισμό μας. Αν δεν είμαστε “έτοιμοι”, έστω και λίγο συμφιλιωμένοι με το σώμα μας, δεν μπορούμε να “δούμε” τις ανάγκες του και δεν θα μπορέσουμε ποτέ να το φροντίσουμε όπως πρέπει.
Είναι σημαντικό, λοιπόν, να νιώθουμε αυτοπεποίθηση με αυτό που είμαστε.
Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε και τη δύναμη, να οργανώσετε τη διατροφή σας, βγαίνοντας από τα στενά όρια της δίαιτας, όπου θα αναπτύξετε μια ευχάριστη σχέση με το φαγητό, την άσκηση και γενικότερα με το σώμα σας και τις ανάγκες του.
Μόνο έτσι θα καταφέρετε να αλλάξετε τη διατροφής σας και στη συνέχεια τον αριθμό στη ζυγαριά, τα ρούχα στην ντουλάπα σας, τη σχέση σας με την άσκηση και γενικότερα οτιδήποτε έχετε καταλάβει ότι λειτουργεί επιβαρυντικά για το σώμα και τον οργανισμό σας.
Αυτός είναι άλλωστε και ο ρόλος ο δικός μου, να σας βοηθήσω να “δείτε” το σώμα σας, να “ακούσετε” τις ανάγκες του και με σταδιακά και ισορροπημένα βήματα να σας καθογηδήσω να αναπτύξετε ένα πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Μπορείτε τώρα…μην το αφήνετε για πιο μετά!
5 comments
Royal CBD
2 Αυγούστου, 2020 στο 11:50 μμ
There’s definately a great deal to learn about this subject.
I love all the points you made.
Feel free to surf to my website: Royal CBD
CBD oil for anxiety
12 Φεβρουαρίου, 2021 στο 6:10 μμ
Remarkable! Its genuinely amazing article, I have got much clear idea concerning from this article.
Feel free to surf to my homepage; CBD oil for anxiety
cbd gummies
16 Φεβρουαρίου, 2021 στο 9:48 μμ
Hi there to every , for the reason that I am in fact keen of reading this weblog’s post to be
updated regularly. It includes good material.
delta 8 carts charlotte nc
12 Ιουλίου, 2021 στο 8:27 πμ
you’re actually a good webmaster. The website loading pace
is incredible. It kind of feels that you’re doing any distinctive trick.
Furthermore, The contents are masterwork. you have
performed a magnificent task in this matter!
https://area52.com
26 Σεπτεμβρίου, 2021 στο 5:51 μμ
Hello very cool web site!! Guy .. Excellent ..
Superb .. I’ll bookmark your site and take the feeds additionally?
I’m satisfied to seek out a lot of useful info
here within the post, we need develop extra techniques on this regard, thank you for sharing.
. . . . .
Have a look at my blog … delta 8 carts – https://area52.com,