Μπορεί να ακούγεται πολύ δελεαστικό για όσους προσπάθούν να ελέγξουν το βάρος τους αλλά όπως τις περισσότερες φορές τα φαινόμενα απατούν! Είναι η Παγκόσμια ημέρα κατά των “crash” διαιτών, κατά των πολύ ισχών προτύπων που συνεχώς προβάλονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η ημέρα κατά της ψεύτικης εικόνας! Είναι η μέρα που αξίζει να μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας, να αναγνωρίζουμε τη μοναδικότητά μας και να υιοθετούμε μακροχρόνιες και σταθερές διατροφικές συνήθειες. Σήμερα είναι μια πολύ καλή ευκαιρία να συνειδητοποιήσουμε πόσο σημαντικό είναι να τρώμε με σωστό τρόπο, να γυμνάζουμε τόσο το σώμα μας όσο και το μυαλό μας και να συνεργαζόμαστε πάντα με επιστήμονες διαιτολόγους με σκοπό να βάζουμε πάντα εφικτούς και πραγματοποιήσιμους στόχους με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του καθενός! Οπότε όχι στη δίαιτα, ναι στη σωστή διατροφή, όχι στις «φτιαχτές εικόνες» του internet αλλά ναι στη μοναδικότητά μας, γιατί πάνω από όλα είναι πολύ σημαντικό να αγαπάμε τον εαυτό μας έτσι ώστε να τον φροντίζουμε και σωστά!