Θυμηθείτε τη μαμά σας που σας λέει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Πώς πάντα επέμενε να τελειώνεις κάθε μπουκιά πριν φύγεις στο σχολείο για τη μέρα; Ωστόσο, φαίνεται ότι  έχει πολύ δίκιο σε αυτό!
Ένα υγιεινό πρωινό επηρεάζει θετικά σε όλη την διάρκεια της ημέρας σας, τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείτε τόσο διανοητικά όσο και σωματικά, αυξάνει αμέσως το επίπεδο ενέργειας του σώματός σας και αποκαθιστά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Θα αυξήσει επίσης τις αποθήκες γλυκογόνου σας, ενθαρρύνοντας το σώμα σας να λειτουργεί αποτελεσματικά.