Tο σημερινό Buddha Bowl περιέχει:
👉🏻γάλα αμυγδάλου
👉🏻κεχρί
👉🏻ταχίνι με μέλι
👉🏻λιναρόσπορο
👉🏻σταφίδες
Εβρασα όλα τα υλικά μαζί το βράδι και όταν κρύωσε το εβαλα σ ένα μπολ και στο ψυγείο. Το πρωί αναποδογύρισα σ ένα πιατάκι κι έτοιμο! 👩‍🍳Δεν είναι τέλειο???
My Buddha bowl today contains:
👉🏻almond milk without sugar
👉🏻millet
👉🏻tahini with honey
👉🏻linseeds
👉🏻greek raisins
💥Keydiet tip: Μια θρεπτική πρόταση για το πρωινό όσων πάσχουν από φουσκώματα στο έντερο ή από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το γάλα αμυγδάλου δεν περιέχει καθόλου λακτόζη και είναι ιδανικό για άτομα με τις παραπάνω ευαισθησίες, ενώ το κεχρί που δεν περιέχει γλουτένη μπορεί να μας δώσει τον τέλειο συνδυασμό. Χρησιμοποιήστε σταφίδες για περισσότερες βιταμίνες και σίδηρο!
Προσθέστε και λιναρόσπορο για τα Ω3 λιπαρά οξέα του.
Το ταχίνι μπορεί να μας δίνει ενέργεια και πολύ καλά λιπαρά οξέα αλλά μη ξεχνάτε ότι πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο ανάλογα με τη δραστηριότητα του καθένα μας! @keydiet_katerina.vamvouka
#buddhabowl #transformation #friday #fitness #fit #weekend #healthy #healthyfood#healthyrecipes #healthylifestyle #foodporn #foodblogger #nutrition #workout#followers #instafollow #wellness #yoga #meditation #instagood #followme #pic #detox#food #foodphotography #fitnessmotivation #picoftheday #instagram #cookyourchoice