Kid’s Nutrition in 10 Steps

18 Μαρτίου, 2019από Keydiet
54433111_418085662300084_5298314266716143616_n.jpg

Σας προτείνουμε πως να μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε πιο σωστά σε 10 βήματα!😃
✍️Κάθε Δευτέρα και Τρίτη θα σας τα παρουσιάσουμε αναλυτικά!
👉🏻Ακολουθήστε τα ένα ένα και επαναλάβετε καθημερινά:
1️⃣ Φτιάξτε τους πρωινό
2️⃣Δώστε τους πιο υγιεινά σνακ
3️⃣Θυμήστε τους να πίνουν αρκετό νερό
4️⃣Φυτέψτε ή φροντίστε μαζί τους τα λαχανικά ή τα βότανα που χρησιμοποιείτε στο φαγητό
5️⃣Μη ξεχνάτε να τρώτε μαζί στο τραπέζι
6️⃣Διασκεδάστε μαζί ετοιμάζοντας το φαγητό ή το τραπέζι.
7️⃣Μάθετέ τους να μην τρώνε λαίμαργα
8️⃣Αφήστε τη φαντασία σας…να μαγειρέψει!!!
9️⃣Δείξτε τους πότε να σταματούν
🔟Μην το βάζετε κάτω
👉🏻Οι ειδικοί λένε πως για να επιλέξουν κάτι τα παιδιά θα πρέπει να εκτεθούν 7 με 10 φορές σε αυτό.
👉🏻Μια καλή τακτική για να τα ενθαρρύνετε να δοκιμάσουν πράγματα είναι, να τους υπενθυμίζετε πως αυτό είναι δείγμα ότι μεγαλώνουν ή να τους βάζετε να επιλέξουν αυτά στα ψώνια ένα νέο υγιεινό τρόφιμο.
Σε κάθε περίπτωση πάντως…ακόμη και αν όλα τα παραπάνω δεν λειτουργήσουν ικανοποιητικά…έχετε κάνει ήδη την αρχή…μην το βάζετε κάτω!
😃

✍️Κάθε Δευτέρα και Τρίτη θα σας τα παρουσιάσουμε αναλυτικά!
👉🏻Ακολουθήστε τα ένα ένα και επαναλάβετε καθημερινά:
1️⃣ Φτιάξτε τους πρωινό
2️⃣Δώστε τους πιο υγιεινά σνακ
3️⃣Θυμήστε τους να πίνουν αρκετό νερό
4️⃣Φυτέψτε ή φροντίστε μαζί τους τα λαχανικά ή τα βότανα που χρησιμοποιείτε στο φαγητό
5️⃣Μη ξεχνάτε να τρώτε μαζί στο τραπέζι
6️⃣Διασκεδάστε μαζί ετοιμάζοντας το φαγητό ή το τραπέζι.
7️⃣Μάθετέ τους να μην τρώνε λαίμαργα
8️⃣Αφήστε τη φαντασία σας…να μαγειρέψει!!!
9️⃣Δείξτε τους πότε να σταματούν
🔟Μην το βάζετε κάτω
👉🏻Οι ειδικοί λένε πως για να επιλέξουν κάτι τα παιδιά θα πρέπει να εκτεθούν 7 με 10 φορές σε αυτό.
👉🏻Μια καλή τακτική για να τα ενθαρρύνετε να δοκιμάσουν πράγματα είναι, να τους υπενθυμίζετε πως αυτό είναι δείγμα ότι μεγαλώνουν ή να τους βάζετε να επιλέξουν αυτά στα ψώνια ένα νέο υγιεινό τρόφιμο.
Σε κάθε περίπτωση πάντως…ακόμη και αν όλα τα παραπάνω δεν λειτουργήσουν ικανοποιητικά…έχετε κάνει ήδη την αρχή…μην το βάζετε κάτω!

Με μια ματιά

Με εμπειρία πλέον 12 χρόνων, σας καλωσορίζουμε σε ένα ιδιαίτερα προσεγμένο χώρο, ευχάριστο και πολύ οικείο, έτσι ώστε να σας κινητοποιήσουμε να ξανααγαπήσετε τον εαυτό σας και στη συνέχεια και το σώμα σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας

     

Instagram

https://www.instagram.com/p/Buq4mFHnJVj/https://www.instagram.com/p/Budi5Lsno8-/https://www.instagram.com/p/BuLlbExHJFR/https://www.instagram.com/p/Bt5jWjdnbUe/https://www.instagram.com/p/Bt0vs98nM7a/https://www.instagram.com/p/BtnUhajHKNL/https://www.instagram.com/p/BtVZN_FHpMf/https://www.instagram.com/p/BtLykRCHcI9/